Plus récemment, et dans dautres disciplines orientales, a porté sur le corps, sont devenus très populaires dans notre pays. Les plus célèbres sont la gymnastique chinoise Tai Chi Chuan. Comme le yoga et le tai-chi souligne limportance de la perception du corps, la réalisation de la coordination et de la grâce et de lacquisition de la conscience spirituelle à travers lidentification avec le corps. En cela, ils sont très différents de programmes déducation physique de lOuest qui se concentrent sur le pouvoir et le contrôle. Où se reflète exercice bioénergétique?
Ils sont une combinaison dapproches orientales et occidentales. Quant aux disciplines orientales, ils évitent soigneusement de pouvoir et de contrôle en faveur de la grâce, de la coordination, le corps et lesprit. Ils cherchent également à promouvoir lauto-expression et la sexualité. Ainsi, ils servent à ouvrir la vie interne du corps et aident à prolonger la vie du monde extérieur aussi. Ils sont spécialement conçus pour aider une personne à faire face à leur stress, qui inhibent la vie du corps.www.maksa.com.ua
Mais comme toutes les pratiques orientales, ils agiront si elles deviennent emploi qui ne fonctionne pas de façon mécanique ou par la force, et avec un sens de lhumour et un sens de la signification. Je ne peux pas fournir ici une liste complète des exercices que nous utilisons pour la bioénergie. Jespère le faire dans un autre livre. Jajouterai quils ne sont pas formelle et peuvent être modifiés pour répondre aux besoins spécifiques et de la situation spécifique. Cependant, je vais vous décrire un nombre important de ces exercices, que nous examinons les principes de base, pour montrer leur destination.
Un des principal exercice a été conçu dès le début visant à maider à devenir plus fermement sur les jambes et les pieds et de devenir plus à la terre. Elle est appelée la voûte, ou de larc et est considéré comme étant la position de contrainte principale (Fig. 4).
Fig.
4. La ligne superposée sur la figure montre larc correct ou courbe du corps. Le point central des épaules directement au-dessus du point central des pieds, et la ligne reliant ces points est presque parfaite arc qui passe par le point central de hanches. Lorsque le corps est dans cette position, ses pièces sont parfaitement équilibrées: Shared arc tendu et prêt à laction, de lénergie - lorgane chargé des pieds à la tête.
Cela signifie quil ya un flux dexcitation à travers tout le corps. Lhomme sent ses pieds sur terre et la tête en lair, comme il sent quil fait partie intégrante. En raison du fait que cette position est lénergie de la position de la tension de charge, les pattes commencent à vibrer. Nous utilisons cette position afin de permettre à une personne de ressentir un sentiment de plénitude et de lintégration à travers ce quil reste ferme sur ses pieds et tient sa tête droite.
Mais nous utilisons aussi cette position à diagnostiquer, car il peut immédiatement détecter le manque dintégrité dans le corps, et préciser la nature et lemplacement de la tension de muscle principal. Maintenant, je vais décrire comment cela affecte larc. Nous utilisons cette position et lexercice de notre travail depuis plus de dix-huit ans.
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